2007_06
11
(Mon)23:05

一回目の計測

私が行ってるジムは一ヶ月に一度計測をします。
他のところもそうなのかな?

先日、一回目の計測をしてきました。
トレーニングを始めて、やっと一ヶ月を越えたばかりですので、特に何も変わらないかなと思っていたのですが、 いやー・・・数字に出るとビビリますわ。
数値そのものは、お見せできるようなナイスボデーではないので、プラマイで記録してみます。

5月の通った回数19回
連休でお休みが多かった割には、けっこう通えたんじゃないかと思います。
この一ヶ月で、肩こりからくる頭痛とか、ぎっくり腰からの腰痛が、ほとんど気にならなくなりました。夏でも冷え性で足先冷たかったのに、最近それもあまり気にならなくなりました。まだ冷たいけどね。継続は力なりー。

バスト    +2センチ
ウエスト   -0.9センチ
下っ腹    -0.9センチ
ヒップ    +3.3センチ
ももまわり  +1センチ
二の腕   -1センチ
体  重   -0.4キロ
体脂肪   変化なし
骨格筋率  変化なし
体年齢   -1歳(でも実年齢+3歳)

お尻が増えてます先生!一大事です!!
いやだーと騒いで、計りなおしてもらったのですが、大差なく・・・増えたことを認めました。
トレーナーさんからは「胸とお尻は、垂れてたのが上がったんですよ」と励まされましたが・・・上がりすぎですがなー。
お尻は、これ以上いらないです・・・orz
あとは、気のせい程度の変化ですね。しかし、体脂肪って中々減らないものですねぇ。
まぁ、今は体作りの月ですから数ヵ月後を目指して頑張ります。
とにかくは、1年続けると決めたので。
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