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2007_05
03
(Thu)21:03

トレーニング

先月からトレーニングに通い始めました。
そう「ぎっくり腰」の再発を防ぐ為です(爆)
プールやジムなど色々検討してみて、見学に行ったサーキットトレーニングが面白そうだったので、頑張ってみようかなと。

私が行ってるところは、トレーニングマシンが8台。その間にステップするボードが円になるように置いてあって、グルグル3週するのです。

サーキットトレーニングは、部活(ソフトテニス部だった為、雨が降ると校舎内でトレーニングしてました)を思い出すのであまり好きではないのですが、マシンは使ってみたかったんですよね?。
女性限定というところも気に入って、体験だけのつもりが説明を聞いてるうちにやってみようかな?と思っちゃいました。
ターゲットが主婦や40?50代らしいので、営業時間が短かったり日・祝休みだったりと通うのに難もあるのですが、プールは通える教室がなかったし、自主的だとまた行かなくなっちゃうしな?って思って。

とりあえずは週3目指して「残業って何ですか!?」な勢いで仕事終わらせて通ってます。それでも中々難しいので、閉店ギリギリで店に飛び込んでいるのですが。
通って半月なので、効果の程はまだ分かりませんが、そこらへんは長い目でみるとして。
気づいたらマシンなので腹筋・背筋あまり関係なかった事実。トレーニング終わってからストレッチするので、腹筋だけ足してます。家に帰るとやりたくなくなるから(←ダメな人)

ジャージは大人になってからソフトテニスを少ししてた時に使用していたのがあったので、靴だけおにゅうにしました。
<img src="http://www9.plala.or.jp/frafra/mamemixi/001-70.JPG">
やっぱりピンク(笑)でもジャージまでピンクにする勇気はない。

午前中にトレーニングに行ってから、午後から打ちっぱなしに一人で行ってきました。
こないだの30yリベンジです。
もくもくと打っていたら70yまで飛ぶようになりました。ボテボテですが。
今回は、ご夫婦で練習されてる方がいて、奥様が練習してる後ろで、だんな様がアドバイスしてるのが羨ましいな?と思いました。
夫婦で趣味を共有してるのって素敵だし楽しそう?って思います。
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